Artigos

Benefícios do Abacaxi

Benefícios do Abacaxi

Fruta cítrica de origem tropical, da família das bromeliáceas deve ser consumida fresca, desidratada ou na forma de conservas, sendo utilizada em preparações como sucos, sobremesas e doces.
Possui a bromelina ou bromelaína é um concentrado de enzimas proteolíticas obtidas das cascas e haste, sua ação enzimática auxilia na digestão, possui também ação anti-inflamatória e antiedematosa.

Tabela nutricional em 100 g in natura:

  • Calorias: 50
  • Carboidratos: 12,3 g
  • Proteínas: 0,9 g
  • Fibras: 1,0 g
  • Gorduras totais: 0,1 g
  • Açúcar: 10 g

Micro nutrientes:

  • Sódio – 1 mg
  • Vitamina A – 58 IU
  • Vitamina B1: 0,79 mg
  • Vitamina B6 – 0,1 mg
  • Vitamina C – 47,8 mg
  • Ferro – 0,3 mg
  • Magnésio – 12 mg
  • Cálcio: 13 mg
  • Manganês: 1,17 mg
  • Fósforo: 8,0 mg
  • Potássio: 115 mg
  • Cobre: 0,09 mg

Benefícios:

  • Anti-inflamatório
  • Aumenta imunidade
  • Diurético
  • Antioxidante
  • Antiplaquetário
  • Auxilia na digestão proteica
  • Antitumoral
  • Recuperador muscular pós-atividades
  • Melhora saúde capilar
  • Auxilia na perda de peso
  • Previne e trata problemas respiratórios
  • Aumenta massa muscular
  • Controla a hipertensão arterial
  • Estimula a produção de colágeno da pele
  • Fortalece os ossos
  • Previne calculo renal
  • Acelera a cicatrização
  • Combate a anemia
  • Auxilia a absorção do ferro
  • Regulador da flora intestinal
  • SAIBA MAIS:
  • Seu consumo in natura é bem aproveitado após as refeições.
  • Essa fruta possui 80% de água facilitando a hidratação corpórea.
  • Seus fitos esteróis diminuem o nível do colesterol sérico.
  • Escolha frutos que tenham aroma doce.
  • O abacaxi está no ponto quando as folhas da coroa se soltam com facilidade.
  •  Mantenham em local fresco e arejado.
  •  Quando maduro se conserva na geladeira por duas a quatro semanas.

SAIBA MAIS:

Seu consumo in natura é bem aproveitado após as refeições.
Essa fruta possui 80% de água facilitando a hidratação corpórea.
Seus fitos esteróis diminuem o nível do colesterol sérico.
Escolha frutos que tenham aroma doce.
O abacaxi está no ponto quando as folhas da coroa se soltam com facilidade.
Mantenham em local fresco e arejado.
Quando maduro se conserva na geladeira por duas a quatro semanas.

Artigos

Dr.Leo Kahn é médico atuante nas áreas de Endocrinologia e obesidade, foi diretor e coordenador clínico de instituições médicas, palestrante e conferencista internacional. Atua como consultor médico em vários programas de rádio e TV. Coach de Saúde de Performance e atuante em Medicina Preventiva e de Resultados.

Mais em Artigos

Reconhecimento facial para trabalhadores no campo contra o coronavirus

Roberto Mangraviti21 de maio de 2020
Nanotecnologia e o Agronegocio

Nanotecnologia e o Agronegócio

Camila Gagliardi18 de maio de 2020
Imunidade Alimentos Saudaveis

Imunidade: alimentação com ingredientes naturais

Bel Gimenez15 de maio de 2020
Vinho dos Mortos

Vinho dos Mortos

Bel Gimenez14 de maio de 2020
Ventilador Pulmonar - Covid-19

Ventiladores pulmonares inteligentes desenvolvidos em MG

Roberto Mangraviti12 de maio de 2020
Como cuidar dos pets diante do isolamento social?

Como cuidar dos pets diante do isolamento social?

Roberto Mangraviti11 de maio de 2020
Max Pianura

Max Pianura – Live beneficente deste domingo

Bel Gimenez8 de maio de 2020
Agronegócio - Trator Cor de Rosa

Presença feminina no agronegócio

Bel Gimenez4 de maio de 2020
Energia Limpa

Energia “limpa” cresce em abril

Roberto Mangraviti2 de maio de 2020

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Sustentahabilidade - Todos os direitos reservados.
Os artigos publicados neste Portal, são de responsabilidade exclusiva de seus respectivos autores. Para mais informações: contato@sustentahabilidade.com

Outros emails específicos: classificados@sustentahabilidade.com dependenciaquimica@sustentahabilidade.com