Artigos

Benefícios do Abacaxi

Benefícios do Abacaxi

Fruta cítrica de origem tropical, da família das bromeliáceas deve ser consumida fresca, desidratada ou na forma de conservas, sendo utilizada em preparações como sucos, sobremesas e doces.
Possui a bromelina ou bromelaína é um concentrado de enzimas proteolíticas obtidas das cascas e haste, sua ação enzimática auxilia na digestão, possui também ação anti-inflamatória e antiedematosa.

Tabela nutricional em 100 g in natura:

  • Calorias: 50
  • Carboidratos: 12,3 g
  • Proteínas: 0,9 g
  • Fibras: 1,0 g
  • Gorduras totais: 0,1 g
  • Açúcar: 10 g

Micro nutrientes:

  • Sódio – 1 mg
  • Vitamina A – 58 IU
  • Vitamina B1: 0,79 mg
  • Vitamina B6 – 0,1 mg
  • Vitamina C – 47,8 mg
  • Ferro – 0,3 mg
  • Magnésio – 12 mg
  • Cálcio: 13 mg
  • Manganês: 1,17 mg
  • Fósforo: 8,0 mg
  • Potássio: 115 mg
  • Cobre: 0,09 mg

Benefícios:

  • Anti-inflamatório
  • Aumenta imunidade
  • Diurético
  • Antioxidante
  • Antiplaquetário
  • Auxilia na digestão proteica
  • Antitumoral
  • Recuperador muscular pós-atividades
  • Melhora saúde capilar
  • Auxilia na perda de peso
  • Previne e trata problemas respiratórios
  • Aumenta massa muscular
  • Controla a hipertensão arterial
  • Estimula a produção de colágeno da pele
  • Fortalece os ossos
  • Previne calculo renal
  • Acelera a cicatrização
  • Combate a anemia
  • Auxilia a absorção do ferro
  • Regulador da flora intestinal
  • SAIBA MAIS:
  • Seu consumo in natura é bem aproveitado após as refeições.
  • Essa fruta possui 80% de água facilitando a hidratação corpórea.
  • Seus fitos esteróis diminuem o nível do colesterol sérico.
  • Escolha frutos que tenham aroma doce.
  • O abacaxi está no ponto quando as folhas da coroa se soltam com facilidade.
  •  Mantenham em local fresco e arejado.
  •  Quando maduro se conserva na geladeira por duas a quatro semanas.

SAIBA MAIS:

Seu consumo in natura é bem aproveitado após as refeições.
Essa fruta possui 80% de água facilitando a hidratação corpórea.
Seus fitos esteróis diminuem o nível do colesterol sérico.
Escolha frutos que tenham aroma doce.
O abacaxi está no ponto quando as folhas da coroa se soltam com facilidade.
Mantenham em local fresco e arejado.
Quando maduro se conserva na geladeira por duas a quatro semanas.

Artigos

Dr.Leo Kahn é médico atuante nas áreas de Endocrinologia e obesidade, foi diretor e coordenador clínico de instituições médicas, palestrante e conferencista internacional. Atua como consultor médico em vários programas de rádio e TV. Coach de Saúde de Performance e atuante em Medicina Preventiva e de Resultados.

Mais em Artigos

Dia da Árvore e o bem estar

Dia da Árvore e o bem estar !

Roberto Mangraviti21 de setembro de 2020
Bioinseticida combatendo a mosca branca na agricultura

Bioinseticida combatendo a mosca branca na agricultura

Roberto Mangraviti7 de setembro de 2020
Unicórnio nacional é destaque no mundo dos negócios ambientais

Unicórnio nacional é destaque no mundo dos negócios ambientais

Roberto Mangraviti8 de agosto de 2020

Energia limpa crescendo em 2020 no Mundo

Roberto Mangraviti3 de agosto de 2020
Novo marco legal do saneamento

Novo marco legal do saneamento

Roberto Mangraviti26 de julho de 2020

Conheça do benefícios das plantas medicinais e aromáticas

Isabel Gimenez20 de julho de 2020

Primeiro pivô de irrigação por energia solar é lançado no Brasil

Roberto Mangraviti13 de julho de 2020

Biosolvit é ganhadora do Virtual South Summit de Sustentabilidade

Roberto Mangraviti28 de junho de 2020

Transações online de gado ganham força durante pandemia

Roberto Mangraviti15 de junho de 2020

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Sustentahabilidade - Todos os direitos reservados.
Os artigos publicados neste Portal, são de responsabilidade exclusiva de seus respectivos autores. Para mais informações: contato@sustentahabilidade.com

Outros emails específicos: classificados@sustentahabilidade.com dependenciaquimica@sustentahabilidade.com